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Titrer:Bien choisir ses chaussures de running - Recherche de la performance et prévention des blessures
Pages:80
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TÉLÉCHARGER PDF/EPUB Livres | Pages: 80 | Release: 2017-05-09 | Author: Beauval Eric

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Detail Bien choisir ses chaussures de running - Recherche de la performance et prévention des blessures

Marché en pleine expansion, il existe aujourdâ 'hui un choix extrêmement important de chaussures de running. Comment sâ 'y retrouver parmi cette offre pléthorique ? Quels sont les critères pour faire le bon choix au-delà des arguments marketing et des considérations esthétiques ?

La chaussure est le lien direct entre le sol et votre pied. Elle est donc un élément essentiel qui aura une incidence directe sur votre foulée et vos sensations.

Choisir une chaussure adaptée à vos caractéristiques est fondamental pour prévenir dâ 'éventuelles blessures musculaires ou articulaires, parfois graves, et pour optimiser votre technique dans une perspective de performance.

Rédigé par un podologue spécialisé dans la course à pied, ce guide résolument pratique vous explique très simplement quel est lâ 'impact de la chaussure sur la course à pied, quels sont les éléments et informations à prendre en considération, comment choisir le bon équipement en fonction de votre profil.

Parce que lâ 'on ne peut plus minimiser le rôle des chaussures, voici un guide indispensable pour tous les coureurs, du loisir à la compétition.

Pour courir efficacement et en toute sécurité.

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